Psychotherapie
Eine wichtige Voraussetzung, um eine Psychotherapie zu beginnen, ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.
Psychotherapie findet im Miteinander, im Austausch und in der Beziehung zwischen Ihnen und mir, der Psychotherapeutin, statt. Nach meinem Verständnis bedeutet Psychotherapie, den ganzen Menschen – das heißt, seine Seele, sein Gemüt, seinen Verstand, seine Lebenskraft – zu unterstützen, zu behandeln, zu pflegen und auszubilden.
Alles Seelische – jeder Gedanke, jedes Gefühl und jeder Handlungsimpuls – ist immer zugleich auch ein physiologischer Prozess. Nicht nur schadet seelisches Leid der Gesundheit, auch der Körper beeinflusst umgekehrt unsere Gefühle. Krankheiten, Symptome oder Leidenszustände können demnach Ursache oder Ausdruck von seelischem Ungleichgewicht sein.
Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu bewältigen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu unterstützen, dysfunktionale Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.
Die Gründe, eine Psychotherapie zu beginnen, können vielfältig sein.
Mögliche Themen können sein:
konkrete oder unbestimmte Ängste und Panikattacken
Erschöpfung, Überforderung und Burnout
Antriebslosigkeit und Schlafstörungen
Traurigkeit und Depression
Probleme in Partnerschaft und Familie
Trauer, Abschied, Verlust und Trennung
körperliche und psychosomatische Beschwerden
Lebenskrisen und Umbruchsituationen
Prüfungsangst und Lampenfieber
Sucht
Sexualität
Frauenthemen
Schwangerschaft und Geburt
Persönlichkeitsentwicklung und Sinnsuche
Mögliche Ziele und Wünsche können sein:
Sie sind frei von Angstzuständen.
Sie finden Wege aus der Erschöpfung.
Sie können ein- und durchschlafen und wachen erholt auf.
Sie erlangen Lebensfreude und führen ein erfülltes authentisches Leben.
Sie verbessern Beziehungen in Partnerschaften und innerhalb der Familie.
Sie bewältigen Trauer, überwinden Trennungen und lernen, mit Verlusten umzugehen.
Sie lindern Ihre Schmerzen und bewältigen schwere Erkrankungen.
Sie gehen aus einer Lebenskrise gestärkt hervor.
Sie bestehen Prüfungen und treten selbstsicher auf.
Sie sind frei von Süchten.
Sie genießen freudvoll Erotik und Sexualität.
Sie nehmen Ihre eigene Weiblichkeit liebevoll an und integrieren sie in den Alltag.
Sie genießen die Schwangerschaft und blicken der Geburt entspannt entgegen.
Sie finden Sinn im Leben, entdecken eigene Potenziale und lassen Entwicklung zu.